Méditer
Au Haut-Lieu, un temps de méditation est proposé chaque matin dans un créneau dédié. C’est une invitation à commencer la journée dans le calme, la présence et le recentrage.
Ce moment permet d’être présent dès le réveil et d’entrer sereinement dans cette nouvelle journée.
Une pratique guidée au début du séjour
Les premières méditations sont guidées pas votre hôte Claire. Sa présence permet d’offrir un cadre simple, accessible et sécurisant, pour découvrir ou approfondir la pratique en douceur.
Avec le temps, chacun peut ensuite vivre ce temps de méditation de manière plus autonome, selon son rythme et son besoin.
Un temps de recentrage
La méditation du matin invite à revenir au souffle, au corps et à l’instant présent. Elle soutient un état de calme intérieur et aide à clarifier l’esprit pour le reste de la journée.
C’est une pratique simple, sans objectif, centrée sur la présence.
Installer le silence intérieur
« Le silence est un pont entre le non formé et le monde de la forme. »
Wu Sinsen.
Le silence permet d’installer une qualité de présence qui accompagne ensuite le déroulement du séjour.
Un ancrage pour la journée
Ce rendez-vous matinal soutient le reste des activités du Haut-Lieu en apportant stabilité, clarté et apaisement.
Prêt à vous offrir un temps pour vous ? Le Haut-Lieu vous attend...
Chaque chambre est équipée de salle de bain et toilettes privatives.
A votre arrivée nous vous remettons : un sac avec le linge de toilette, un peignoir de bain, des chaussons en échange de vos portables, écrans et autres appareils connectés qui seront mis au coffre jusqu’à votre départ.